logoFitAI
LatihanCoba Gratis

15 Latihan Kekuatan Mudah Terbaik untuk Otot Perut dengan Band

Twist Band dari Bawah ke Atas
Twist Band dari Atas ke Bawah
Twist dengan Band
Bicycle Crunch dengan Band
Tekan Pallof Horizontal dengan Band
Sit-up Jackknife dengan Band
Row Duduk Memutar Satu Lengan dengan Band
Crunch Berdiri dengan Band
Miringkan Tubuh Samping dengan Band
Sit-up Penurunan dengan Band
Alternatif Side Bend dengan Band
Crunch Berlutut dengan Band
Tekuk Samping dengan Band di Atas Kepala
Crunch Atas dengan Band
Potongan Setengah Berlutut dengan Band