logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 14 srednje teških vježbi snage s vlastitom težinom za trapeze

Pulsirajuće veslanje
Sklek 'Foka'
Obrnuto veslanje između stolica
Obrnuto veslanje s savijenim koljenima između stolica
Veslanje sjedeći s ručnikom
Red sklekova na koljenima s tjelesnom težinom
Rotacija Dlana Gore-Dolje
Stojeći plivač
Ležeći lat povlačenje
Rotacija u bočnom planku
Rotacija leđa iz klečećeg položaja
Zamah unatrag
Balerina sjedeći
Povlačenje prsa unazad