Vježbe Isprobaj besplatno

Najboljih 8 vježbi kardio za podlaktice

Hodanje na eliptičnom trenažeru

Hodanje na eliptičnom trenažeru

Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Prsa Kvadricepsi Tricepsi

Hodanje na eliptičnom stroju

Hodanje na eliptičnom stroju

Bicepsi Podlaktice Ramena Gluteusi Zadnja loža Latovi Trapezi Prsa Kvadricepsi Trbušni mišići Tricepsi

Bočno hodanje na eliptičnom stroju

Bočno hodanje na eliptičnom stroju

Kvadricepsi Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Prsa

Veslanje s ispravljenim leđima

Veslanje s ispravljenim leđima

Kvadricepsi Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Prsa Trapezi

Skijanje na eliptičkom trenažeru

Skijanje na eliptičkom trenažeru

Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Kvadricepsi Trapezi Tricepsi

Hodanje poput crva i penjanje po planini

Hodanje poput crva i penjanje po planini

Kvadricepsi Zadnja loža Gluteusi Ramena Prsa Trbušni mišići Tricepsi Bicepsi Podlaktice

Vlastita težina

Gusjenica i daska podizanje noge

Gusjenica i daska podizanje noge

Kvadricepsi Zadnja loža Gluteusi Trbušni mišići Tricepsi Latovi Ramena Prsa Bicepsi Podlaktice Trapezi

Vlastita težina

Plivanje

Prsa Tricepsi Latovi Bicepsi Ramena Trbušni mišići Podlaktice Trapezi Kvadricepsi Gluteusi Listovi Zadnja loža

Vlastita težina