Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 9 srednje teških vježbi istezanja za prsa
Sva oprema
Sva oprema
Vlastita težina
Štap
Pozicija Mosta Setu Bandhasana
Gluteusi
Zadnja loža
Latovi
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Ramena
Prsa
Tricepsi
Vlastita težina
Kruženje s jednom rukom stojeći
Ramena
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Vlastita težina
Kruženje s oba ruka stojeći
Ramena
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Vlastita težina
Naizmjenično kruženje rukama stojeći
Ramena
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Vlastita težina
Mahanje rukama stojeći
Ramena
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Vlastita težina
Sklekovi 'pike' u 'cobra' položaj
Latovi
Gluteusi
Prsa
Tricepsi
Vlastita težina
Istezanje ramena sa štapom
Kvadricepsi
Ramena
Latovi
Prsa
Trbušni mišići
Listovi
Trapezi
Štap
Planinarski plank
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Prsa
Ramena
Trbušni mišići
Vlastita težina
Podizanje noge iz pozicije prema dolje okrenutog psa
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Ramena
Latovi
Vlastita težina
FitAIFitAI
