Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 9 naprednih vježbi s vlastitom težinom za bicepse
Sve vrste vježbi
Sve vrste vježbi
Snaga
Kardio
Planinarski penjač s dodirivanjem ramena
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Ramena
Tricepsi
Bicepsi
Vlastita težina
Rotacijski potisak koljena
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Bicepsi
Ramena
Vlastita težina
Trčanje s visokim podizanjem koljena
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Bicepsi
Vlastita težina
Burpee s bočnim udarcem
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Latovi
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Kvadricepsi
Trapezi
Trbušni mišići
Prsa
Vlastita težina
Hod medvjeda
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Prsa
Latovi
Tricepsi
Bicepsi
Ramena
Vlastita težina
Hodanje poput crva i penjanje po planini
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Ramena
Prsa
Trbušni mišići
Tricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Vlastita težina
Gusjenica i daska podizanje noge
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Trbušni mišići
Tricepsi
Latovi
Ramena
Prsa
Bicepsi
Podlaktice
Trapezi
Vlastita težina
Burpee miješanje
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Ramena
Prsa
Bicepsi
Trapezi
Vlastita težina
Rope Pull Bočni Korak
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Ramena
Trbušni mišići
Bicepsi
Vlastita težina
FitAIFitAI