Bočni koraci kao u plivanju

Savjeti stručnjaka

Održavajte ravnomjeran tempo i držite pokrete tečnima kako biste simulirali plivačke pokrete.

Stanite s nogama u širini ramena i rukama ispruženim sa strane na razini ramena.
Zakoračite u stranu desnom nogom, zatim lijevom, istovremeno pomičući ruke u plivačkom pokretu.
Nastavite koračati u stranu nekoliko koraka u jednom smjeru, zatim prebacite na drugu stranu.
Nastavite izmjenjivati strane tijekom željenog trajanja.