Dodirivanje kutova

Savjeti stručnjaka

Održavajte brz tempo i držite angažirane trbušne mišiće tijekom cijelog pokreta kako biste maksimizirali aerobne koristi i stabilnost.

Stanite s nogama u širini ramena.
Ispružite ruke bočno na razini ramena.
Savijte se u struku da dodirnete lijevu ruku desnom nogom, držeći noge ispružene.
Vratite se u početni položaj, a zatim se savijte da dodirnete desnu ruku lijevom nogom.
Naizmjenično mijenjajte strane s svakim ponavljanjem, održavajući ritmički pokret.