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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 11 आसान स्पेशल बार शक्ति व्यायाम

45 डिग्री ट्विस्टिंग हाइपरएक्सटेंशन
हैंगिंग ओब्लीक नी रेज़
हैंगिंग लेग हिप रेज़
इन्वर्टेड रो बेंट नीज़
वाइड-ग्रिप चेस्ट डिप ऑन हाई पैरलल बार्स
ट्विस्टेड लेग रेज़
कैप्टन्स चेयर स्ट्रेट लेग रेज़
हैंगिंग डेडबग
बार बाइसेप्स कर्ल
ट्राइसेप्स प्रेस (लो बार पोजीशन)
हैंगिंग लेग टक