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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 8 शुरुआती कार्डियो व्यायाम

जम्पिंग जैक
वॉकिंग
ट्रेडमिल पर चलना
स्टेशनरी बाइक रन
स्टेपमिल पर चलना
रेजिस्टेंस बैंड लेटरल वॉक
तेज़ चाल से चलना
टो जम्प