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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 15 आसान एब्स बैंड शक्ति व्यायाम

बैंड ट्विस्ट (डाउन-अप)
बैंड ट्विस्ट (अप-डाउन)
बैंड ट्विस्ट
बैंड बाइसाइकल क्रंच
बैंड हॉरिजॉन्टल पैलॉफ प्रेस
बैंड जैकनाइफ सिट-अप
बैंड वन आर्म ट्विस्टिंग सीटेड रो
बैंड स्टैंडिंग क्रंच
बैंड साइड बेंड
बैंड डिक्लाइन सिट-अप
बैंड साइड बेंड अल्टरनेटिव
बैंड क्नीलिंग क्रंच
बैंड ओवरहेड साइड बेंड
बैंड अपर क्रंच
बैंड हाफ नीलिंग चॉप