logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 15 מתקדמים לגב הרחב עם מוט מיוחד תרגילים

מתח
מתח עם אחיזה צמודה
מתח ברוחב ידיים אחורי
מתח ברוחב ידיים
מתח באחיזת פטיש על כלוב טבילה
מתח בסגנון קשת
ידית אחורית
מתח בצורת L
מתח סנטר (איזומטרי ונגטיבי)
מתח קומנדו
מתח סנטר ישיבה
מתח ישיבה עם רגליים מורמות
מתח פרפר
מתח עם אחיזה צמודה
מתח בישיבה עם רגליים מורמות