התרגילים הטובים ביותר 10 לבייספס עם קטלבל כוח תרגילים

כל רמות הקושי

כל רמות הקושי

בינוני

מתקדם

מומחה

ניקוי תלייה כפול מתחלף עם קטלבל

בייספסאמות

קטלבל

ניקוי תלייה עם קטלבל

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתחזהבטן

קטלבל

ניקוי וזילוף ביד אחת עם קטלבל

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתבטןטרייספס

קטלבל

משיכה גבוהה סומו עם קטלבל

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתחזהבטן

קטלבל

ניקוי וחתירה עם קטלבל

כתפייםטרייספסבייספס

קטלבל

ניקוי ולחיצה עם קטלבל ביד אחת

בייספסאמותכתפייםתאומיםירך אחוריתחזהירך קדמיתבטןטרייספס

קטלבל

ניקוי ולחיצה עם קטלבל

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתחזה

קטלבל

כפיפת מרפקים בריכוז עם קטלבל

בייספס

קטלבל

כפיפת מרפקים לבייספס עם קטלבל

בייספס

קטלבל

כפיפת מרפקים חליפית עם קטלבל

בייספס

קטלבל