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Les meilleurs 13 exercices niveau intermédiaire pour les quadriceps avec une barre

Roulement à la barre
Squat à genoux à la barre
Fente latérale avec barre
Squat quart de jambes à la barre
Soulevé de terre en puissance à la barre
Soulevé de terre d'arraché à la barre
Squat fente avec barre (V2)
Fente avec barre en position avant
Fente révérence avec barre
Fente avec barre au-dessus de la tête
Squat avant avec barre sur banc
Saut avec haussement d'épaules
Press sous la barre