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Les meilleurs 14 exercices niveau facile pour les fessiers avec des haltères

Montée sur banc avec haltères
Fente latérale avec haltères
Fente arrière avec haltères depuis un step
Squat sumo prise barre avec haltères
Montée latérale sur step avec haltère
Pont fessier avec haltères
Pont latéral avec haltères
Soulevé de terre jambes tendues avec haltères (V2)
Swing avec haltère
Fente avec haltères en position frontale
Fente latérale avec haltères (V3)
Superman avec haltères
Étirement en fente alternée avec haltère
Poussée de hanches en grenouille avec haltère