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Les meilleurs 10 exercices pour les biceps avec une kettlebell

Double hang clean alterné avec kettlebells
Hang clean avec kettlebell
Clean and jerk à un bras avec kettlebell
Tirage haut sumo avec kettlebell
Épaulé-jeté avec kettlebell
Épaulé-jeté à un bras avec kettlebell
Épaulé-jeté avec kettlebell
Curl concentration avec kettlebell
Curl biceps avec kettlebell
Curl biceps alterné avec kettlebell