logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 13 ojentajien levytangolla tehtävät edistyneet harjoitukset

Kapea penkkipunnerrus tangolla
JM-penkkipunnerrus tangolla
Makuultaan kapea punnerrus tangolla
Makuultaan tehtävä ojentajien ojennus tangolla
Pään yli tehtävä ojentajapunnerrus tangolla
Tangon istuva pään yläpuolella tehtävä ojentajajatke
Työntöpunnerrus
Tangolla seisova kapea sotilasprässi
Tangolla tehtävä voimatyöntö
Tangolla tehtävä tempauksen tasapaino
Tangolla tehtävä jakautuva työntö
Vinopenkkipunnerrus lähellä otteella tangolla
Tangolla tehtävä käänteinen lähikahvapenkkipunnerrus