logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 11 kepillä tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Tangon istuva kierto (tasapainopallolla)
Tangolla avustettu latvenus
Tangolla avustettu olkapäävenytys
Tangolla avustettu seisova kierto venytys
Tanko kiertovenytys
Tangolla avustettu sivutaivutus
Tangolla avustettu kiertoaskelkyykkyvenytys
Tangolla avustettu isometrinen keskivartaloharjoitus
Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty askelkyykkyvenytys
Tangolla avustettu sivusta eteen taivutus
Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty sumokyykkyvenytys