logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 11 olkapäiden Smith-laitteella tehtävät harjoitukset

Smith-koneen niskapunnerrus
Smith-koneen kapea soutuliike
Smith-koneen eteenpäin kumartunut soutuliike (V2)
Smith-koneen istuva olkapääpunnerrus
Smith-koneen olkapääpunnerrus
Smith-koneen seisaaltaan tehtävä sotilaspunnerrus
Smith-koneen pystysoutu
Smith-laitteessa tehtävä seisaaltaan olkapääpunnerrus
Smith-koneessa tehty etukumara soutuliike
Smith-koneessa tehtävä yhden käden kulmasoutu
Smith-riipputempaus