logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 18 vatsalihasten jumppapallolla tehtävät harjoitukset

Vatsalihasnosto (tasapainopallolla)
Maaten tehtävä koukistetun polven kierto (tasapainopallolla)
Rutistus (jalat tasapainopallolla)
Rutistus (tasapainopallolla)
Vatsalihasvetäisy (tasapainopallolla)
Venäläinen kierto (tasapainopallolla, kädet suorina)
Istuva kierto (tasapainopallolla)
Sivutaivutus (tasapainopallolla)
Selkärangan venytys (tasapainopallolla)
Painotettu jalkojen ojennus vatsalihasliikkeessä
Painotettu maaten tehtävä kierto
Etulankku tasapainopallolla
Tasapainopallo rullaus polviasennosta
Tasapainopallon vatsalihasliike (kädet niskan takana)
V-up liike (tasapainopallolla)
Tasapainopallolla tehty pyöristetty rullaus
Jalkojen ojennus rutistus (tasapainopallo)
Vakauspallon kehosaha