Uinti Askel Taakse

Asiantuntijan vinkit

Koordinoi käsien ja jalkojen liikkeitä matkimaan uintiliikettä varmistaen nestemäisyys ja hallinta kohdentamaan lihakset tehokkaasti.

Seiso jalat yhdessä ja kädet sivuillasi.
Astu yksi jalka taaksepäin samalla kun ojennat vastakkaisen käden eteenpäin, ikään kuin tekisit vapaauintiliikettä.
Vaihda nopeasti toiselle puolelle, vaihdellen käsiä ja jalkoja nopeasti ja hallitusti.
Jatka halutun ajan tai toistojen määrän verran.