Sivulta toiselle hyppy

Asiantuntijan vinkit

Ohjeet vaihe vaiheelta

1. Seiso jalat yhdessä ja polvet hieman koukistettuina.
2. Hyppää oikealle puolelle ja laskeudu pehmeästi jalkapohjien varaan.
3. Hyppää välittömästi vasemmalle puolelle ja laskeudu jälleen pehmeästi.
4. Jatka hyppimistä puolelta toiselle halutun toistomäärän tai ajan verran.

Tiedot

Ensisijainen

Etureidet30 %

Takareidet30 %

Pohkeet20 %

Pakarat20 %

Toissijainen

Välineet

Kehonpaino

Liiketyyppi

Kardio