Kaksoisviistoulotus

Asiantuntijan vinkit

Aktivoi keskivartalo ja ojenna tarkoituksella, pitäen liikkeesi sulavana ja hallittuna.

Seiso jalat olkapäänlevyisessä asennossa ja kädet kyljillä.
Ojenna toinen käsi ylös ja vartalon yli samalla kun nostat vastakkaisen jalan ja ojennat varpaan sivulle.
Palaa lähtöasentoon ja toista toisella puolella.
Jatka vuorottelua halutun toistomäärän verran.