Paso Lateral con Tirón de Cuerda

Consejos de expertos

Imagina que estás tirando de un objeto pesado hacia ti para involucrar tus músculos de la espalda y los brazos incluso sin equipo.

Colócate de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y los brazos extendidos hacia adelante como si estuvieras sosteniendo una cuerda.
Da un paso hacia un lado mientras realizas simultáneamente un movimiento de remo con los brazos, tirando tus codos hacia atrás.
Retrocede al centro y extiende tus brazos hacia adelante nuevamente.
Repite el paso lateral y el movimiento de remo hacia el otro lado.
Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones.