Οι Καλύτερες 11 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις με ειδικό μηχάνημα

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Δικέφαλοι

Γάμπες

Στήθος

Πήχεις

Γλουτοί

Οπίσθιοι μηριαίοι

Ραχιαίοι

Τετρακέφαλοι

Ώμοι

Τραπεζοειδείς

Τρικέφαλοι

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Κωπηλατική Μηχανή

ΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΤετρακέφαλοιΔικέφαλοιΏμοιΣτήθοςΤρικέφαλοι

Ειδικό μηχάνημα

Ποδήλατο με Χέρια

ΔικέφαλοιΏμοιΣτήθοςΤρικέφαλοιΡαχιαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Περπατήστε στη Μηχανή Κυμάτων

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Σκι σε Ελλειπτικό Μηχάνημα

ΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΡαχιαίοιΤετρακέφαλοιΤραπεζοειδείςΤρικέφαλοι

Ειδικό μηχάνημα

Ποδηλασία σε Assault Bike

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοίΏμοιΣτήθοςΡαχιαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Περπάτημα Στον Ελλειπτικό (V7)

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοίΏμοιΔικέφαλοιΤρικέφαλοι

Ειδικό μηχάνημα

Ποδηλασία στον Εξωτερικό Χώρο

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓλουτοί

Ειδικό μηχάνημα

Μοχλοκίνητο Βήμα (V2)

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοί

Ειδικό μηχάνημα

Εξωτερικός Μοχλός Κάθισμα Πίεσης Ποδιών

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Εξωτερικός Μοχλός Κάθισμα Πίεσης Στήθους

Στήθος

Ειδικό μηχάνημα

Εξωτερικός Μοχλός Κάθισμα Κωπηλατικό Κάθετο

Ραχιαίοι

Ειδικό μηχάνημα