logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 12 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με λάστιχο αντίστασης

Αντίσταση Με Λάστιχο Κάμψη Ποδιού Προς τα Πίσω (Γονατιστός)
Αναρρίχηση Αράχνης με Λάστιχο Αντίστασης
Αντίσταση Με Λάστιχο Οριζόντια Πρέσα Pallof
Πιέση Πάνω με Λάστιχο Αντίστασης
Ανύψωση Γλουτών και Χαμστρινγκ με Λάστιχο (V2)
Πιέσεις Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πάνω από το Κεφάλι
Αντίσταση Με Λάστιχο Πίεση Γαστροκνημίων Καθιστός σε Καρέκλα
Πέρασμα με Λάστιχο Αντίστασης
Προσαγωγή Ώμου με Λάστιχο Αντίστασης
Όρθια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης
Όρθια Πλάγια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης
Όρθια Εξωτερική Περιστροφή με Λάστιχο Αντίστασης