logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 14 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με kettlebell

Προχωρημένος Ανεμόμυλος με Kettlebell
Διπλό Push Press με Kettlebell
Hang Clean με Kettlebell
Μονόχειρο Clean and Jerk με Kettlebell
Μονόχειρο Jerk με Kettlebell
Μονόχειρο Snatch με Kettlebell
Καθίσματα Pistol με Kettlebell
Sumo High Pull με Kettlebell
Thruster με Kettlebell
Καθίσματα Με Κατσαβίδι Μονόχειρα Πάνω Από Το Κεφάλι
Καθίσματα με Kettlebell σε Πλατφόρμα
Κάμψεις με Βαράκι Πάνω από το Κεφάλι με Ένα Χέρι
Άρση Γαστροκνημίων και Εμπρόσθιο Κάθισμα με Βαράκια
Kettlebell Cossack Squat