logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 11 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με τροχαλία

Ανάστροφη λαβή κατέβασμα με καλώδιο
Μονόχειρες κάμψεις δικεφάλων με καλώδιο (V2)
Πλάγιο κατέβασμα με καλώδιο (V-bar)
Καλώδιο Κωπηλατική Άσκηση Πίσω Δελτοειδών Γονατιστός (Σχοινί)
Διασταυρώσεις για το άνω μέρος του στήθους με καλώδιο
Πλάγια Κάμψη με Καλώδιο (V2)
Καθιστή Επέκταση Ποδιού με Καλώδιο
Πλήρες Εύρος Κίνησης Πλάτης στο Καλώδιο
Περιστροφή με Καλώδιο (κάτω-πάνω)
Έλξη με Καλώδιο Μέσα από τα Πόδια
Καθιστή στροφή με καλώδιο στο πάτωμα