logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 11 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με τροχαλία

Έλξη με Καλώδιο Μέσα από τα Πόδια
Περιστροφή με Καλώδιο (κάτω-πάνω)
Πλήρες Εύρος Κίνησης Πλάτης στο Καλώδιο
Καθιστή στροφή με καλώδιο στο πάτωμα
Διασταυρώσεις για το άνω μέρος του στήθους με καλώδιο
Ανάστροφη λαβή κατέβασμα με καλώδιο
Πλάγιο κατέβασμα με καλώδιο (V-bar)
Μονόχειρες κάμψεις δικεφάλων με καλώδιο (V2)
Καλώδιο Κωπηλατική Άσκηση Πίσω Δελτοειδών Γονατιστός (Σχοινί)
Πλάγια Κάμψη με Καλώδιο (V2)
Καθιστή Επέκταση Ποδιού με Καλώδιο