logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 15 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για κοιλιακούς με λάστιχο

Στρίψιμο Με Λάστιχο (Κάτω-Πάνω)
Στρίψιμο Με Λάστιχο (Πάνω-Κάτω)
Στρίψιμο Με Λάστιχο
Ποδηλατική Κοιλιακών Με Λάστιχο
Οριζόντιο Πάλλοφ Πρέσα Με Λάστιχο
Σουγιάς Κοιλιακών Με Λάστιχο
Κωπηλατική Με Στρίψιμο Με Ένα Χέρι Καθιστός Με Λάστιχο
Κοιλιακοί Όρθιος Με Λάστιχο
Πλάγια κλίση με λάστιχο
Λάστιχο Κοιλιακοί Κάθισμα Καθίζηση
Εναλλακτική Πλευρική Κλίση με Λάστιχο
Crunch Γονατιστά με Λάστιχο
Πλάγια κλίση με λάστιχο πάνω από το κεφάλι
Άνω κοιλιακοί με λάστιχο
Κοπή με Λάστιχο σε Ημιγονατιστή Θέση