logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 11 Anfänger für den Trizeps mit dem eigenen Körpergewicht Dehntraining Übungen

Überkopf-Trizepsdehnung
Kniende Trizepsstreckung mit Körpergewicht
Ellbogen - Streckung
Schulter - Adduktion
Schulter - Streckung
Erweiterte Seitwinkel Yoga-Pose
Gedrehte seitliche Winkel Pose
Tiger Curl Pose
Adler-Arme
Down Dog Knie zur Nase
Sitzende W-Pose