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Die besten 13 fortgeschrittene für den Trizeps mit Langhantel Übungen

Langhantel Bankdrücken mit engem Griff
Langhantel JM-Bankdrücken
Langhantel Liegendes Drücken mit engem Griff
Langhantel Liegende Trizepsstreckung
Langhantel Skull Crusher
Langhantel Sitzende Trizepsdrücken über Kopf
Push-Press
Langhantel Stehende Enger Griff Militärpresse
Langhantel Power Jerk
Langhantel Snatch Balance
Langhantel Split Jerk
Langhantel Schrägbankdrücken mit engem Griff
Langhantel Reverse Close-grip Bankdrücken