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Die besten 11 für die Schultern an der Smith-Maschine Übungen

Smith-Maschine Nackendrücken
Smith-Maschine Rudern mit engem Griff
Smith-Maschine Vorgebeugtes Rudern (V2)
Smith-Maschine Schulterdrücken im Sitzen
Smith-Maschine Schulterdrücken
Smith-Maschine Stehendes Militärdrücken
Smith-Maschine Aufrechtes Rudern
Smith-Stehendes Schulterdrücken
Smith-Maschine vorgebeugtes Rudern
Einarmiges Rudern am Smith-Gerät
Smith Hang Clean