Die besten 8 mittlere für den Latissimus mit dem eigenen Körpergewicht Kardiotraining Übungen

Bergsteiger

GesäßBeinbeugerQuadrizepsBauchSchulternBrustLatissimus

Körpergewicht

Körpergewicht Unterarmstütz zum Downward Dog

BeinbeugerGesäßSchulternBauchBrustLatissimus

Körpergewicht

Überkopf-Jack zu Hüpf-Jack

QuadrizepsBeinbeugerGesäßSchulternBrustLatissimus

Körpergewicht

Hüpfender Zehentipp

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßBauchBrustSchulternLatissimus

Körpergewicht

Gesäßtritt mit Rudern

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßBauchLatissimus

Körpergewicht

Schwimmender Schritt zurück

QuadrizepsBeinbeugerGesäßBrustLatissimus

Körpergewicht

Tänzerbeugung

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßLatissimusSchulternTrizeps

Körpergewicht

Schwimmen

BrustTrizepsLatissimusBizepsSchulternBauchUnterarmeTrapezQuadrizepsGesäßWadenBeinbeuger

Körpergewicht