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Die besten 15 Anfänger mit Faszienrolle Übungen

Rollen Hüftstoß
Rollen Hüftdehnung
Rollen Sitzende Schulter Flexor Depressor Retraktor
Rollen Rectus Femoris
Rollen Hüft-Lat Dehnung
Rollender umgekehrter Crunch
Seitliche Lat-Dehnung im Rollen
Einbeiniges Wadenrollen
Schaumstoffrollen für die Brustmuskulatur
Schaumstoffrollen für den Latissimus
Oberen Rücken rollen
Rollen der liegenden Hüftaußenrotatoren und Hüftstreckerdehnung (überkreuztes Bein)
Faszienrolle für den Tensor Fasciae Latae
Faszienrolle für den Iliopsoas
Faszienrolle für den unteren Rücken