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Die besten 13 mittlere mit Band Übungen

Band Kreuzheben
Bankdrücken mit Widerstandsbändern
Band Nackendrücken
Band Aufrechtes Rudern (unter zwei Füßen)
Einarmiges Band-Schulterdrücken
Band Gespaltene Kniebeuge
Band Kniebeuge mit Drehung
Band-Schrägbankdrücken
Band-Schrägbankfliegen
Bandzug Trizepsstrecken über Kopf
Band einarmiges Kickback im Vorgebeugt
Band 45-Grad-Einarmiger-Bizeps-Curl
Band Stehender Einarmiger Bizeps-Curl