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Die besten 17 für die Bauchmuskeln mit Gymnastikball Krafttraining Übungen

Ball-Sit-up (auf dem Gymnastikball)
Liegende Drehung mit gebeugten Knien (auf dem Gymnastikball)
Crunch (Beine auf dem Gymnastikball)
Crunch (auf dem Gymnastikball)
Beinanziehen (auf dem Gymnastikball)
Russischer Twist (auf Gymnastikball mit gestreckten Armen)
Sitzende Drehung (auf Gymnastikball)
Seitbeuge (auf Gymnastikball)
Gewichteter Beinstrecker-Crunch
Gewichtete liegende Drehung
Front-Plank mit dem Gymnastikball
Stabilitätsball-Rollout auf den Knien
Stabilitätsball-Crunch (voller Bereich, Hände hinter dem Kopf)
V-Up Down (mit Gymnastikball)
Gymnastikball Abgerundetes Ausrollen
Beinstreck-Crunch (auf dem Gymnastikball)
Gymnastikball Body Saw