Øvelser Prøv gratis

De Bedste 10 konditionsøvelser til skuldre med specialmaskine

Romaskine

Balder Baglår Læg Forlår Biceps Skuldre Bryst Triceps

Håndcykel

Biceps Skuldre Bryst Triceps Ryg

Gående elliptisk crosstrainer

Gående elliptisk crosstrainer

Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Bryst Forlår Triceps

Ski ergometer

Balder Baglår Læg Forlår Mave Skuldre Bryst Triceps Ryg

Gående på elliptisk maskine

Gående på elliptisk maskine

Biceps Underarme Skuldre Balder Baglår Ryg Trapezius Bryst Forlår Mave Triceps

Elliptisk lateral gang

Elliptisk lateral gang

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Bryst

Roning med lige ryg

Roning med lige ryg

Forlår Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Bryst Trapezius

Ski-simulation på elliptisk maskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Forlår Trapezius Triceps

Assault Bike Løb

Assault Bike Løb

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Bryst Ryg

Gå på Elliptisk Maskine (V7)

Gå på Elliptisk Maskine (V7)

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Biceps Triceps