De Bedste 13 lette styrkeøvelser med vægtstang

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Biceps

Læg

Underarme

Balder

Forlår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Stang Skuldertræk

Trapezius

Vægtstang

Stang Stående Baghåndledscurl

Underarme

Vægtstang

Stang Stående Lægøgelse

Læg

Vægtstang

Stang Håndledscurl

Underarme

Vægtstang

Stående Militærpres med Stang (uden stativ) Uden vægt

Skuldre

Vægtstang

Stang split squat

BalderForlår

Vægtstang

Stående koncentrationscurl med vægtstang

Biceps

Vægtstang

Stående overhead triceps forlængelse med vægtstang

Triceps

Vægtstang

Stang Ben Twist Pres

Mave

Vægtstang

Stangbøjle skrå liggende bagdelt løft

Skuldre

Vægtstang

Safety Bar Good Morning

Balder

Vægtstang

Barbell Standing Wrist Curl

Underarme

Vægtstang

Barbell Standing Wrist Reverse Curl

Underarme

Vægtstang