Fit
AI
Cviky
Vyzkoušet zdarma
Nejlepších 11 cviků pro lehkou úroveň se speciální osou při posilování
Všechny svalové skupiny
Všechny svalové skupiny
Břicho
Bicepsy
Prsa
Hamstringy
Záda
Kvadricepsy
Ramena
Trapézy
Tricepsy
Hyperextenze s rotací o 45 stupňů
Záda
Hamstringy
Břicho
Speciální osa
Zvedání kolen v závěsu s rotací
Kvadricepsy
Břicho
Speciální osa
Zvedání nohou v závěsu pro posílení boků
Kvadricepsy
Břicho
Speciální osa
Obrácený přítah s pokrčenými koleny
Ramena
Záda
Trapézy
Speciální osa
Dipy na bradlech s širokým úchopem pro hrudník
Prsa
Speciální osa
Zvedání nohou s twistem
Kvadricepsy
Břicho
Speciální osa
Zvedání nohou ve visu na křesle kapitána
Kvadricepsy
Břicho
Speciální osa
Visící mrtvý brouk
Kvadricepsy
Břicho
Speciální osa
Bicepsový zdvih s činkou
Bicepsy
Speciální osa
Tricepsový tlak v nízké pozici
Tricepsy
Speciální osa
Zvedání nohou ve visu
Kvadricepsy
Břicho
Speciální osa
FitAI
