logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 13 cviků pro středně pokročilé s gumou při posilování

Mrtvý tah s expandérem
Bench press s odporovými gumami
Tlak za hlavu s gumou
Přítahy s gumou ve stoje (pod dvěma nohama)
Jednoruční tlak na rameno s gumou
Cvik s gumou - rozkročný dřep
Cvik s gumou - dřep s twistem
Band Incline Chest Press
Band Incline Chest Fly
Gumový odporový pás - triceps extenze nad hlavou
Předklon s jednoručním výpichem s odporovým pásem
Bicepsový zdvih s gumou pod úhlem 45 stupňů jednou rukou
Stojanový bicepsový zdvih s gumou jednou rukou