Fit
AI
动作
免费试用
最佳11个 初学者 肱三头肌 自重 拉伸练习
头顶三头肌拉伸
肱三头肌
自重
体重下跪三头肌伸展
肱三头肌
自重
肘关节伸展
肱三头肌
自重
肩关节内收
背阔肌
胸肌
肩部
肱三头肌
自重
肩关节伸展
背阔肌
胸肌
肩部
肱三头肌
自重
扩展侧角瑜伽姿势
臀肌
腹肌
股四头肌
肱三头肌
自重
旋转侧角式
股四头肌
腘绳肌
小腿
臀肌
腹肌
肱三头肌
自重
虎卷式
股四头肌
腘绳肌
小腿
臀肌
背阔肌
腹肌
肱三头肌
自重
鹰臂
肱三头肌
胸肌
自重
下犬式膝盖触鼻
股四头肌
腘绳肌
小腿
臀肌
肱三头肌
肩部
背阔肌
腹肌
自重
坐姿W式
肩部
肱三头肌
自重