Fit
AI
动作
免费试用
最佳6个 专家级 哑铃练习
所有肌群
所有肌群
腹肌
肱二头肌
小腿
胸肌
前臂
臀肌
腘绳肌
背阔肌
股四头肌
肩部
斜方肌
肱三头肌
哑铃环绕式拉过
胸肌
哑铃
哑铃推举
股四头肌
肩部
腘绳肌
胸肌
腹肌
小腿
肱三头肌
哑铃
哑铃挺举
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
背阔肌
小腿
臀肌
腘绳肌
胸肌
腹肌
斜方肌
哑铃
哑铃单臂抓举
肩部
背阔肌
臀肌
股四头肌
肱二头肌
前臂
小腿
腘绳肌
胸肌
哑铃
哑铃单臂挺举
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
小腿
臀肌
胸肌
腹肌
肱三头肌
哑铃
台上哑铃反向臀背伸展
臀肌
哑铃