logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 17 вправ для силових тренувань на трапеції на тросовому тренажері середнього рівня

Тяга блоку внизу сидячи
Підйоми плечима з блоком
Чергова тяга блоку однією рукою сидячи
Тяга канату в сидячому положенні з V-подібною рукояткою
Тяга каната сидячи (мотузка)
Тяга канату сидячи з верхнім хватом
Тяга троса в нахилі з зворотнім хватом
Тяга блоку в широкому хваті сидячи на похилій лаві
Тяга блоку до поясу сидячи
Тяга нижнього блоку сидячи однією рукою з поворотом
Тяга канату сидячи на підлозі
Тяга каната з ротацією кисті
Тяга троса в положенні стоячи
Перехресна тяга каната сидячи
Тяга канату в стійці з вузьким хватом
Завантажене сидяче розгинання шиї в кросовері (з головним упряжем)
Завантажене сидяче згинання шиї в кросовері (з головним упряжем)