Fit
AI
Вправи
Спробувати безкоштовно
Найкращі 9 вправ на найширші м’язи на спецтренажері
Усі типи вправ
Усі типи вправ
Силові
Кардіо
Усі рівні складності
Усі рівні складності
Легкий
Середній
Просунутий
Велотренажер для рук
Біцепс
Плечі
Груди
Трицепс
Найширші
Спецтренажер
Ходьба на еліптичному тренажері
Біцепс
Передпліччя
Плечі
Литки
Сідниці
Задня поверхня стегна
Найширші
Груди
Квадрицепси
Трицепс
Спецтренажер
Лижний ергометр
Сідниці
Задня поверхня стегна
Литки
Квадрицепси
Прес
Плечі
Груди
Трицепс
Найширші
Спецтренажер
Ходьба на еліптичному тренажері
Біцепс
Передпліччя
Плечі
Сідниці
Задня поверхня стегна
Найширші
Трапеції
Груди
Квадрицепси
Прес
Трицепс
Спецтренажер
Бічна ходьба на еліптичному тренажері
Квадрицепси
Біцепс
Передпліччя
Плечі
Литки
Сідниці
Задня поверхня стегна
Найширші
Груди
Спецтренажер
Гребля з прямою спиною
Квадрицепси
Біцепс
Передпліччя
Плечі
Литки
Сідниці
Задня поверхня стегна
Найширші
Груди
Трапеції
Спецтренажер
Лижі на еліптичному тренажері
Біцепс
Передпліччя
Плечі
Литки
Сідниці
Задня поверхня стегна
Найширші
Квадрицепси
Трапеції
Трицепс
Спецтренажер
Тренування на асаулт-байку
Квадрицепси
Задня поверхня стегна
Литки
Сідниці
Плечі
Груди
Найширші
Спецтренажер
Тяга блоку до грудей сидячи на тренажері
Найширші
Спецтренажер
FitAIFitAI