Діагональний удар

Поради експертів

Обертайте корпус і обертайтеся на задню ногу, коли ви б'єте, щоб залучити прес і збільшити інтенсивність руху.

Стійте з ногами на ширині плечей і трохи зігнутими колінами.
Підніміть кулаки до оборонної позиції біля обличчя.
Вдарте по діагоналі через тіло правою рукою, обертаючи корпус і обертаючись на ліву ногу.
Поверніться в початкове положення і повторіть з лівою рукою, обертаючись на праву ногу.
По черзі бийте в швидкий, контрольований спосіб потрібну кількість разів.