De bästa 9 styrkeövningarna för triceps med kettlebell

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Medel

Avancerad

Expert

Kettlebell enarms lyft och ryck

Framsida lårBicepsUnderarmarAxlarVaderSäteBaksida lårMagmusklerTriceps

Kettlebell

Kettlebell enarms ryck

Framsida lårAxlarSäteBaksida lårBröstTriceps

Kettlebell

Kettlebell enarms snatch

AxlarVaderSäteBaksida lårBröstFramsida lårMagmusklerTriceps

Kettlebell

Kettlebell thruster

Framsida lårAxlarVaderBaksida lårBröstMagmusklerTriceps

Kettlebell

Kettlebell Ryck

AxlarTricepsBiceps

Kettlebell

Kettlebell Enarms Clean and Press

BicepsUnderarmarAxlarVaderBaksida lårBröstFramsida lårMagmusklerTriceps

Kettlebell

Kettlebell Överhuvud Tricepsförlängning

Triceps

Kettlebell

Kettlebell Skallekross

Triceps

Kettlebell

Kettlebell Stående Enarmsförlängning

Triceps

Kettlebell