Kettlebell Överhuvud Tricepsförlängning

Expertråd

Håll dina armbågar pekande framåt och undvik att fladdra ut dem åt sidorna. Detta kommer att hjälpa till att behålla fokus på tricepsmusklerna.

Stå med fötterna axelbrett isär och håll en kettlebell vid handtaget med båda händerna bakom ditt huvud, armbågar böjda.
Sträck ut armarna för att lyfta kettlebellen över huvudet och håll dina armbågar stilla.
Sänk kettlebellen tillbaka till startpositionen bakom ditt huvud.
Upprepa övningen det önskade antalet gånger.

Primär

Triceps100 %

Utrustning

Kettlebell

Övningstyp

Styrka