Övningar Prova gratis

De bästa 7 konditionsövningarna för trapetsen med kroppsvikt

Plyoboxhopp

Säte Baksida lår Vader Framsida lår Magmuskler Bröst Axlar Trapets

Trapphopp

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Axlar Bröst Trapets

Hopp på Fit Box

Hopp på Fit Box

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Axlar Bröst Trapets

Nedåtriktad hundspurt

Nedåtriktad hundspurt

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Axlar Bröst Magmuskler Trapets Lats

Tummask och Planka Benlyft

Tummask och Planka Benlyft

Framsida lår Baksida lår Säte Magmuskler Triceps Lats Axlar Bröst Biceps Underarmar Trapets

Burpee Shuffle

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Axlar Bröst Biceps Trapets

Simning

Bröst Triceps Lats Biceps Axlar Magmuskler Underarmar Trapets Framsida lår Säte Vader Baksida lår

FitAI Prova gratis

Juridiskt

Integritetspolicy Användarvillkor

Företag