logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 11 lätta styrkeövningarna med specialstång

45 graders twistande hyperextension
Hängande sneda knälyft
Hängande benhöftlyft
Inverterad rodd med böjda knän
Dips för bröst med brett grepp på höga parallella stänger
Vridet Benlyft
Kaptenstol Raka Benlyft
Hängande deadbug
Skivstångsbicepscurl
Tricepspress i låg stångposition
Hängande benindragning