De bästa 12 medelsvåra styrkeövningarna för framsida lår med skivstång

Stång Rollout

Framsida lårMagmuskler

Skivstång

Stång Knäböj (på knä)

Framsida lår

Skivstång

Skivstång Sidolunge

SäteFramsida lår

Skivstång

Kvarts knäböj med skivstång

SäteFramsida lår

Skivstång

Rensning av marklyft med skivstång

Framsida lårBaksida lår

Skivstång

Ryckmarklyft med skivstång

Framsida lårVaderSäteBaksida lår

Skivstång

Skivstång Split Squat (V2)

SäteFramsida lår

Skivstång

Utfall med skivstång fram

SäteFramsida lårBaksida lår

Skivstång

Skivstång curtsy lunge

SäteFramsida lår

Skivstång

Skivstångsutfall med vikten över huvudet

SäteFramsida lår

Skivstång

Skivstångs knäböj vid bänk fram

SäteFramsida lår

Skivstång

Press Under

Framsida lårAxlarSäteMagmusklerVaderTriceps

Skivstång