De bästa 8 medelsvåra stretchövningarna för latsen

All utrustning

All utrustning

Kroppsvikt

Pinne

Broasana Setu Bandhasana

SäteBaksida lårLatsFramsida lårMagmusklerAxlarBröstTriceps

Kroppsvikt

Kontrollbalans

LatsSäteBaksida lårMagmuskler

Kroppsvikt

Pike till Cobra Armhävning

LatsSäteBröstTriceps

Kroppsvikt

Rygg- och axelsträckning

LatsAxlarTriceps

Kroppsvikt

Pinne-assisterad latstretch

AxlarLatsTriceps

Pinne

Pinne-assisterad axelstretch

Framsida lårAxlarLatsBröstMagmusklerVaderTrapets

Pinne

Delfin Pose

Baksida lårVaderSäteTricepsAxlarLats

Kroppsvikt

Neråtriktad hund benlyft

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmusklerBröstAxlarLats

Kroppsvikt